こんにちは！ヘッドスパ・頭皮ケアリッツです。
２０２０年が始まってから少し経ちましたが、長いお休みからのブランクで本調子でない方も多いでしょうか？
お客様とお話させて頂いていると、頭痛に悩まれてる方が多いように思います。
頭が痛くなる原因は色々とありますが、ストレスや心身の緊張、眼の疲れからも来ると言われています。寒さからの血行不良もあるかもしれませんね。
今日はご自身でも押せる頭痛に効くツボを2つご紹介します！
まずは頭頂部にある【百会（ひゃくえ）】。精神安定やストレスの緩和に効くツボです。鼻を通るお顔の中心線上で、耳の上からの延長線と交わる辺りです。自律神経を整え、頭痛や頭の重たい感じをやわらげます。抜け毛の予防にも効果があると言われています。よく知られているツボで、頭の中心を触ると少しくぼんで柔らかい部分が百会です。頭のマッサージではよく使われるところです。自分でマッサージをする場合、指の腹で指圧する方法が良いでしょう。極端に強く押す必要はありません。ジワーっと圧を感じるくらいの強さで大丈夫です。
続いては【天柱（てんちゅう）】。頭というよりはどちらかというと首に近いのですが、えりあしの髪の生え際の辺り、首の後ろの日本の筋肉のくぼみの辺りです。こちらも頭痛や肩こり、血行の改善や不眠にも効いてくると言われています。寝た状態で、拳を入れて圧してもやりやすくスッキリします！
デスクワークの方もそうでない方も、頭痛は現代人にとってなかなか切り離せない症状です。ヘッドスパでしっかりマッサージしてリラックスすることで短時間でも効果が期待できます。
疲れのたまりやすい方、一度じっくり頭皮マッサージとヘッドスパへいらして下さい。
★オススメヘッドスパコース★
【〜脳スパ！85分コース〜】
頂戴しております。
※事前に同意書にご署名をいただき施術へ入らせて頂きます。体調の悪い方、既往歴があるお客様は、施術内容を変更いただく場合がございますのでご了承くださいませ。
頭頚部の緊張を緩め、頭部の血流とリンパの流れを促進し、頭から健康に寄与することを目的に作り込んだコースです。
ツボ押しリンパシャンプーと、頭・首・目周辺のマッサージで頭部刺激の心地よさを存分にご堪能ください。
日ごろの疲れをとりたい！頭皮トラブルの改善に役立てたい！とにかくリラックスしたい！などなど、ヘッドスパにいらっしゃる目的は人それぞれですが、健康な頭皮環境を保つため、眼のリフレッシュなどにお役立てくださればと思います！
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