こんにちは、東京のヘッドスパ・頭皮ケアのリッツです！
「頭の回転が速くなりたいなぁ･･･」
と一度は思ったことがある方も多いのではないでしょうか？
問題を素早く解決できるようになれたら、とてもかっこいいですよね！
「でも、頭の回転はもともと個人差のあるものだから、速くすることはできないんだろうな･･･」
と、今まで諦めていた方に朗報です。
実は、努力次第で頭の回転を速くすることができます。
今回は、頭の回転を速くする方法についてご紹介します。
□「頭の回転が速い」とはどういうこと？
そもそも、「頭の回転が速い」というのはどのような状態のことをいうのでしょうか。
「頭が良い」と「頭の回転が速い」は似たような言葉ですが、意味合いは少し異なります。
「頭が良い人」は、勉強がよくできる人のことを指す言葉と考えられています。
普通の人なら理解できないような難しい内容でもすぐに理解できるというような特徴もあるでしょう。
一方で「頭の回転が速い人」かどうかは、勉強の出来で判断でるものではありません。
なぜなら「頭の回転が速い」とは、「脳の能力が総合的に優れている」ということだからです。
「頭の回転が速い人」は、ものごとを見たり聞いたりしたときに、脳で行われる処理のスピードが速いことに加え、処理した後にその結果をどのように表現するのがよいのかも素早く判断することができます。
さらには、表現した後のことを想像してその後の展開を先読みすることもできます。
脳の総合力が高い人が「頭の回転が速い」といわれているのです。
□頭の回転を早くするにはどうすればいいの？
それでは、「頭の回転を速くする」つまり「脳の総合力をあげる」ためには、私たちは何をすれば良いのでしょうか。
脳の能力を上げるには、脳の中でも司令官の役割を担っている『前頭葉』という部分を鍛えるのが一番効率的です。
『前頭葉』を鍛えれば、理解力や判断力を向上させることができるのです。
『前頭葉』を活性化させて鍛えるためにとても有効な方法。それは、日記を付けることです。
実は、日記を書くという行為は、脳の活性化に非常に有効なのです。
その日あった出来事を思い出し、それを脳内で論理立てた文章にまとめ、そしてまとめた文章を紙に書きためるという3ステップは、どれも脳を活性化させる作業だからです。
毎日、誰でも、簡単に行うことができるトレーニング方法なのでおすすめです。
もう一つおすすめの方法は、ヘッドスパです。
脳を鍛えてばかりでは疲れてしまいます。
効率よく脳の能力を高めるために、リフレッシュは必須です。
頭を揉みほぐし、リラックス効果のあるヘッドスパは、まさに最適なリフレッシュ方法なのです。
□最後に
今回は、頭の回転を速くする方法についてご紹介しました。
「頭の回転が速い人」は、脳の総合力が高い人なのですね。
脳の総合力を上げるために、日記を付けることやヘッドスパへ行くことを習慣にしてみてはいかがでしょうか。
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